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2011.07.31

朝:なし
昼:ラーメン ヘルシア
おやつ:どら焼き コーヒー
夜:サラダ 緑茶
53.3kg 11.0%:-0.4kg -1.3% 完全燃焼
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2011.07.30

美容院行ってカットしてきました。

朝:コンフレーク
昼:炒飯 ヘルシア
夜:サラダ コーヒー 緑茶
53.7kg 12.3% -0.3kg -1.2%
12%代維持したいね。

2011.07.28

朝:なし
昼:刺身 味噌汁 ヘルシア
夜:から揚げ3個 サラダ コーヒー 緑茶
54.1kg 12.5% もう限界だろうね。

就職への道

ITパスポートとってJAVA勉強するか、簿記3級とるかどちらか。
正直どちらも厳しい…

アルバイトに従事していました。
なんで正社員ではなくアルバイトなのですか?
自分に向いている仕事を見つける時間が必要で、正社員より自分の時間が確保できるアルバイトをしていました。
向いている仕事は見つかりましたか?
マニュアルがある仕事です。

2011.07.21

54.4kg 12.6%
もう十分な感じ。

停滞期

177cm 54.8kg 12.9%
ヘルシア最大期間の3ヶ月終わるまでに体脂肪率落としたいところですね。
7月29日まで体重増やさないように注意しようと思います。

飲んでいる薬

ロシゾピロン50mg
ピレチア 2錠
ベンザリン10mg
フルニトラゼパム1mg 2錠
ビオスリー
ガスコン

プロフィール

Shira

Author:Shira
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U2713HM 縦液晶
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